Tag: Yoga

जागतिक योग दिन नुकताच साजरा झाला. त्यानिमित्ताने योग सर्वांसाठी, या पुस्तकाची माहिती देत आहोत. शरीराच्या विशिष्ट तक्रारींसाठी उपयुक्त पडणारी योगासने विभागवार देऊन या पुस्तकाची रचना वापरायला सोपी अशी वेगळ्या पद्धतीने करण्यात आली आहे. मानसिक आरोग्य व योगसाधनेच्या इतर बाबींचाही यात विचार करण्यात आला आहे. या पुस्तकाचे आणखी एक वैशिष्ट्य म्हणजे सर्वांनाच योगासने करणे शक्य व्हावे यासाठी उपकरणांची वा इतर वस्तूंची मदत कशी घ्यावी, यावर पुस्तकात दिलेला भर! या पुस्तकाचा लाभ व्याधिग्रस्त किंवा धडधाकट स्त्री, पुरुष, मुले सर्वांनाच होणार आहे. या पुस्तकात सात विभाग आहेत.‌ योगाचार्य अय्यंगार लिहितात- सुरुवातीस मी जेव्हा योगासने शिकवीत असे...