Tag: Brain

आपल्या शरीरातील रक्ताभिसरण आपण घेत असलेला श्वासोच्छवास आणि शरीराची हालचाल यावर अवलंबून असते हे आता सर्वमान्य झाले आहे. त्यासाठी दररोज किती चालावे, किती काळ व्यायाम करावा, किती काळ झोप घेणे आवश्यक आहे इत्यादी गोष्टीही आता बहुतेक सर्वांना परिचित आहेत. हालचाल आणि रक्ताभिसरण यांचा जसा संबंध आहे तसाच रक्ताभिसरण आणि मेंदू यांचाही संबंध असतो. त्यामुळे दररोज काही ठराविक काळ जलद चालणे, नदीच्या वाहत्या अथवा स्विमिंग पूलच्या पाण्यात काही काळ पोहणे किंवा शरीर साथ देत असेल तर आपल्या इमारतीभोवती धावण्याचा सराव अथवा व्यायाम करण्यामुळे जर तुमच्या हृदयाचे ठोके मर्यादित प्रमाणात वाढत...